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みなさんは『ホールフードプラントベース』はご存じですか？ 極力加工されていない、丸ごとの植物性食材を食べる、プラントベース栄養学に基づいた食事法のことで、アメリカでは取り入れる人が増えてきています！ 実際に私もホールフードプラントベースの...