「Nana‘s Happy Veggie Life」のブログを訪問してくださり、ありがとうございます。
アメリカ、ワシントン州に住む2人の娘のママ、ななです。
今年40歳になり、今3人目を妊娠しています。
長女が産まれ、離乳食を始める時に健康的に育てるには何を食べさせたら良いかと思い、色々と調べているうちに、プラントベースの食事に出会いました。
プラントベースの食事の良さを知った私は、その時から基本的にプラントベースの食事で過ごしています。
初めは自己流でプラントベースの食事を取り入れていましたが、オンラインサロン、ベジママ勉強会に出会い、そこでプラントベース栄養学を学びました。
プラントベース栄養学に基づいて、ホールフードプラントベースの食事に切り替えてみると、朝の目覚めが良くなったり、体が軽くなったり、体調の変化が感じられました。ホールフードプラントベースの食事をすると元気で気分もハッピーになれるので、できる範囲でとり入れるようにしています。
外食などでは動物性を食べることもありますが、植物性の食事、プラントベースの食事が私、そして子どもたちには合っているようです。
このブログでは、アメリカでの生活、子どもたちと過ごす様子、妊娠生活、アメリカ人の旦那さんと家族4人で、毎日幸せに暮らす日々を綴っています。