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先日、San Angelo, Texas にあるロバが保護されている所に友達に誘われて一緒に行ってきました。 パンフレットにはロバの写真が一匹だけのっていて、それを見た時にはロバが何頭か保護されていて、小さな動物園みたいなのかな、子どもたちがロバと触れ合え...

ここテキサス州サンアンジェロの学校は、5月末には学校が終わり、6月の初めから夏休みが始まりました。 長い夏休みもあっという間に終わり、今週から新年度が始まります。 娘を今年度、学校に通わせるかどうか、色々と考えたのですが、今年1年、ホームスク...

昨日の夜は旦那さんが友達と出掛けていていなかったので、子どもたちと3人で簡単ご飯。 うちのお味噌汁はいつも具沢山。 昨日は、ケール、きのこ、人参、ひよこ豆、わかめを入れてみました。 お汁があまりなくなって食べる味噌汁になったけど、野菜がたく...

私は家ではできる時には、プラントベース栄養学にそってホールフードプラントベースの食事をするようにしています。 プラントベースの食事に切り替えようと決めた時、プラントベースの食事が体に良いことはわかったけど、どのようなものを食べたら良いのだ...

妊娠中はどうしても夜中に目が覚めることが増えますね。 昨日の夜は2回、目が覚めました。 一度目はトイレに行きたくなり、そして2度目は足が攣って起きました。 私は足が攣りやすいみたいで、妊娠すると必ず足が攣ります💦 足が攣る原因は、色々あるみた...

アメリカで2人の子どもをプラントベースの食事で育てている、ななです。 今は旦那さんの仕事の関係でテキサス州のサンアンジェロという小さな街にある米軍基地の中に住んでいます。 今住んでいる基地の中には図書館があり、そこでは毎週火曜日に図書館の方...

私は今妊娠16週目です。 数日前から、赤ちゃんの胎動を少し感じることができるようになりました。 もちろんまだ本当に小さいから、本当に時々だけど、あっ今動いてるかもって感じられます。 1人目の時は確か19週目まで感じられなかったんだけど、やっぱり3...

アメリカに住んでいると、本当に歩く機会が減ります。 どこに行くにも家の目の前に停めてある車に乗って、出かけて帰ってくるからです。 日本にいると、家から出て駅まで歩き、電車に乗って階段を登り降りし、目的地まで歩いて行くことが多く、歩く機会が...

ブログ管理者のななです。このページに来てくださりありがとうございます😊 私は今アメリカのテキサス州に住む、2人の女の子のママです。 そして今お腹でもう1人、赤ちゃんを育てています。 私自身子どもの頃にアレルギーがあり、卵、牛乳、お肉をほとんど...