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あっという間に赤ちゃんは22週 最近は毎日お腹の中でドコドコと動いていて、まだ大きさは小さいはずなのに、何て力強いんだろうと感心しています。 次女を妊娠している時もよく動いていて、最後の方は胎動が痛くて、そろそろ出てきていいよーと毎日声をか...

テキサス、サンアンジェロを出発し、6日間かけてワシントン州の自宅まで戻ってきました。 途中、車のタイヤがパンクする、という思いがけないアクシデントがあり、予定が変わったけど、旅の最後の方だったのと、色々ラッキーなことが重なって、大きな問題...

テキサス、サンアンジェロでの生活がとうとう終わりました。 最後の週は荷物の引っ越しがあり、空になった家の引き渡しがありました。 家の引き渡しの後、旦那さんの仕事がまたあと数日あったので、最後は基地の中にあるホテルに泊まっていました。 元々7...

「ありがとう」という感謝の言葉、みなさんは一日に何回くらい言っていますか？ 私は以前から、できるだけ機会があれば「ありがとう」と言うようにしていました。 昔、私が小さい時に、お母さんに「ちゃんとありがとうが言えて偉いね」と言われた記憶があ...

私は今まで血圧がとても低かったんだと思います。 家に血圧計があったり、よく測ったりしていたわけではないので、実際どのくらいの血圧だったかはわからないけれど、朝いつも寝起きが悪く、なかなか起き上がれなかったり、起きた後も、しばらくはぼーっと...

先日、San Angelo, Texas にあるロバが保護されている所に友達に誘われて一緒に行ってきました。 パンフレットにはロバの写真が一匹だけのっていて、それを見た時にはロバが何頭か保護されていて、小さな動物園みたいなのかな、子どもたちがロバと触れ合え...

ここテキサス州サンアンジェロの学校は、5月末には学校が終わり、6月の初めから夏休みが始まりました。 長い夏休みもあっという間に終わり、今週から新年度が始まります。 娘を今年度、学校に通わせるかどうか、色々と考えたのですが、今年1年、ホームスク...

昨日の夜は旦那さんが友達と出掛けていていなかったので、子どもたちと3人で簡単ご飯。 うちのお味噌汁はいつも具沢山。 昨日は、ケール、きのこ、人参、ひよこ豆、わかめを入れてみました。 お汁があまりなくなって食べる味噌汁になったけど、野菜がたく...

私は家ではできる時には、プラントベース栄養学にそってホールフードプラントベースの食事をするようにしています。 プラントベースの食事に切り替えようと決めた時、プラントベースの食事が体に良いことはわかったけど、どのようなものを食べたら良いのだ...

妊娠中はどうしても夜中に目が覚めることが増えますね。 昨日の夜は2回、目が覚めました。 一度目はトイレに行きたくなり、そして2度目は足が攣って起きました。 私は足が攣りやすいみたいで、妊娠すると必ず足が攣ります💦 足が攣る原因は、色々あるみた...