あっという間に赤ちゃんは22週
最近は毎日お腹の中でドコドコと動いていて、まだ大きさは小さいはずなのに、何て力強いんだろうと感心しています。
次女を妊娠している時もよく動いていて、最後の方は胎動が痛くて、そろそろ出てきていいよーと毎日声をかけていたのを覚えています。（声かけのおかげか予定日より8日早く産まれてきました）
でもこんなに中期から、動き回っていたっけってくらい今回はもっと動くし、すでにドンっと蹴られたりすると「痛っ」て言ってたりします。
まだ妊娠生活半分あるのに😆
テキサスとここの時差が2時間あって、テキサスにいる時にいつも朝6時くらいには起きていたので、ここに帰ってきてからも4時くらいにまだ目が覚めてしまうんですね。
もう少し寝ようと思うのですが、そういう時に限って赤ちゃんってお腹の中ですごく動くんですよね。
でもやっぱり元気に育ってくれてるって感じられるのは嬉しいです。
3人目はお腹が大きくなるのも、早い
公園とかで会う人にも、赤ちゃんはいつ産まれるの？と聞かれたりするので、誰からみても妊婦とわかるみたいです。
最近はお腹が出てきて、時々腰が痛くなるので、サラシを巻いたり、友達から頂いたトコちゃんベルトを巻いたりしています。
やっぱり巻いているのといないのとでは腰への負担が違うように感じます。
妊娠中は姿勢も気をつけるようにしています。
鏡などをみて、猫背になっていないか、気づいた時には意識して背中を伸ばすようにしています。
朝早く目覚めてしまう分、午後、夕方になるとどっと疲れが出てしまうのですが、それまでは結構元気に動けるので、午前中に色々家のことをしたり、子どもたちを公園に連れて行ったりしています。
今はまだ外が暖かくて、暑い日もあって過ごしやすいのですが
これからここシアトルは一気に寒くなっていくので、冷えなどにも気をつけていこうと思っています。
旅行中に少し食生活が崩れたので、帰ってきた今、積極的に、生野菜、果物、レンズ豆などの豆などを食べるようにしています。
写真は最近の朝ご飯です。この日のオートミールには家にあったヴィーガンチョコレート、バナナを入れてみました。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございました♡
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